Recette de smoothie

Avoine & Datte Réconfort

Name: Avoine & Datte Réconfort
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 smoothie
Ingredients: 3 dattes dénoyautées; 3 c. à s. flocons d'avoine; 200 ml boisson végétale (avoine); 1/2 c. à c. cannelle en poudre; 4 glaçons

Recette du livret

Collation après la séance ou matin · 45 sec

Bienfaits

Doux · Consistant · Réconfortant

Ingrédients

3 dattes dénoyautées
3 c. à s. flocons d'avoine
200 ml boisson végétale (avoine)
1/2 c. à c. cannelle en poudre
4 glaçons

Préparation

Versez la boisson végétale d'avoine
Ajoutez les dattes coupées, les flocons d'avoine, la cannelle et les glaçons
Mixez 45 secondes

Informations nutritionnelles

Environ 230 kcal (valeurs indicatives)