Recette de smoothie

Épinard & Ananas Doux

Name: Épinard & Ananas Doux
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 smoothie
Ingredients: 100 g pousses d'épinard frais; 150 g ananas frais coupé; 1/2 banane; 150 ml eau de coco; 1 c. à c. graines de lin moulues

Recette du livret

Matin ou goûter · 45 sec

Bienfaits

Doux · Fruité · Vert

Ingrédients

100 g pousses d'épinard frais
150 g ananas frais coupé
1/2 banane
150 ml eau de coco
1 c. à c. graines de lin moulues

Préparation

Versez l'eau de coco
Ajoutez les épinards, l'ananas, la demi-banane et les graines de lin
Mixez 45 secondes

Informations nutritionnelles

Environ 145 kcal (valeurs indicatives)