Recette de smoothie

Café Énergie Pré-Sport

Avant la séance · 45 sec

Café Énergie Pré-Sport
Café Énergie Pré-Sport

Bienfaits

Corsé · Onctueux · Café

Ingrédients

  • 150 ml de café froid
  • 1 banane congelée
  • 1 c.s. de cacao pur
  • 20g de protéines en poudre
  • 1 c.c. de miel

Préparation

  1. Versez le café froid
  2. Ajoutez la banane congelée (texture crémeuse), le cacao, les protéines et le miel
  3. Mixez 45 secondes

Informations nutritionnelles

Environ 230 kcal · environ 22 g de protéines (valeurs indicatives)

Précautions et allergènes

  • Contient de la caféine
  • Contient du miel (à adapter < 1 an)