Recette de smoothie
Green Power Shake
Après le sport ou en fin de journée · 45 sec
Bienfaits
Végétal · Doux · Désaltérant
Ingrédients
- 250 ml d’eau de coco
- 1 poignée d’épinards frais
- 1 banane
- 30g protéines nature ou vanille
- 1 c.c. de spiruline
- 1 c.s. graines de lin
Préparation
- Versez l’eau de coco
- Ajoutez les épinards en premier, puis banane, protéines, spiruline et graines
- Mixez 45 secondes
Informations nutritionnelles
Environ 260 kcal · environ 28 g de protéines (valeurs indicatives)