Bien-être
Myrtille & Grenade
200 ml d’eau · 1 poignée de myrtilles · 1 grenade (grains) · 1 c.c. de poudre d’açaï · 1 c.s. de graines de chia · 1 c.c. de miel
Espace smoothies · ECOSYMPA
Bien-être
Les recettes Bien-être accompagnent les moments de votre journée : un réveil en douceur sans caféine, une pause dans l'après-midi, une boisson tiède en soirée. Elles s'inscrivent dans une alimentation variée et équilibrée, et ne remplacent pas un avis médical.
Pour commencer : l'Énergie Matinale Sans Caféine, pour bien démarrer la journée ; la Pause Douceur, en fin de journée ; la Douceur Tiède du Soir, une boisson tiède pour la soirée.
Bien-être
Énergie Matinale Sans Caféine
200 ml d’eau de coco · 1 banane congelée · 1 poignée d’épinards · 1 c.c. de spiruline · 1 c.c. de miel · Jus d’½ citron
Bien-être
Pause Douceur
200 ml de lait végétal · 1 banane · 1 c.s. de cacao cru · 1 c.c. de maca en poudre · 1 c.c. de miel
Bien-être
Avocat & Kiwi Vert
200 ml d’eau de coco · ½ avocat · 1 kiwi pelé · 1 poignée de fraises · 1 c.s. de graines de lin
Douceur Tiède du Soir
Bien-être
Douceur Tiède du Soir
200 ml de lait d’amande tiède (max 50°C) · 1 banane · 1 c.c. de miel · 1 pincée de cannelle · 1 pincée de muscade